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¿La maca negra puede mejorar la potencia sexual?
Esto dice especialista en estudios. Uno de los beneficios que se le atribuye a este alimento, en cuanto a la sexualidad, es el aumento de la testosterona, la cual incrementa el deseo sexual en ambos sexos y favorece la erección en varones; ya que, si existe una disminución en los niveles de esta hormona sérica, se le asocia a un menor deseo sexual y disfunción eréctil.
Los especialistas lo recomiendan para favorecer que la persona pueda aumentar la testosterona mediante un estímulo externo, pues te da energía para beneficiar la concentración, olvidar la fatiga mental y realizar ejercicios de fuerza. Tanto el componente psicológico como el físico son importantes para lograr una erección.
Los arándanos, un regalo de la naturaleza con propiedades asombrosas
Estas pequeñas bayas rojas o azuladas han conquistado el mundo, ya que además de su particular sabor son uno de los alimentos con mayor poder antioxidante, y han llegado a ser calificadas como «la fruta del siglo XXI» por algunos investigadores.
Los arándanos son conocidos por ser una excelente fuente de nutrientes y nos ofrecen una amplia gama de beneficios para nuestra salud, Sara Vásquez explica los beneficios para la salud.
Propiedades y beneficios
– Potentes antioxidantes: Estos frutos cuentan con un gran poder antioxidante, ayudando a protegernos de los daños causados por los radicales libres; además, aportan fibra y otros nutrientes esenciales.
– Fortalecen el sistema cardiovascular: Gracias a su poder antioxidante, consumir esta fruta de forma habitual ayuda a mejorar los niveles de colesterol y disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
– Antiinflamatorio natural: Este fruto contiene compuestos que ayudan a reducir la inflamación del cuerpo. Además, un estudio realizado con mujeres que sufren artritis reumatoide afirma que los arándanos pueden ser beneficiosos para este tipo de dolencias.
– Mejoran la memoria: Los arándanos cuentan con algunas sustancias que actúan como agentes neuroprotectores, contribuyendo a la salud del sistema nervioso, y mejorando así la memoria y la función cerebral.
– Previenen infecciones: El consumo de arándanos, en concreto la variedad roja, se asocia a la prevención de infecciones de orina. Estos actúan acidificando la orina, ayudando a que las bacterias no se adhieran a la vejiga.
¿Qué es un nutracéutico?
Los nutracéuticos son los componentes del alimento o partes del mismo que aportan un beneficio demostrado y añadido para la salud, capaz de proporcionar mejoras médicas, en la prevención y el tratamiento de enfermedades.
Un nutracéutico se diferencia de un medicamento ya que, estos suelen ser productos de síntesis y no tienen en su mayoría un origen biológico natural, mientras que, un nutracéutico contiene extractos e infusiones de hierbas en la concentración de sus componentes y no precisamente deben tener una acción terapéutica.
Para tener en cuenta:
– Un alimento funcional siempre tiene que ser un alimento de consumo ordinario en la dieta corriente.
– Un nutracéutico no es un alimento propiamente dicho, sino un producto que contiene algunos componentes del alimento funcional más o menos aislados.
– Un alimento funcional presenta un efecto beneficioso como disminuir el colesterol, pero a corto y largo plazo (ej: fruto seco o leche rica en omega-3).
– Un nutracéutico es la parte biológica del alimento funcional que reduce el colesterol (ej: fitosterol).
– Un medicamento es el resultado de una investigación farmacológica y, generalmente, un producto de síntesis (ej: la ezetimiba). Actúa a corto plazo y para curar alguna afección.
– Un alimento funcional y un nutracéutico no pretenden curar nada, sino prevenir, y sólo si están enmarcados dentro de una alimentación saludable.
